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MARE: Esercizi sulla spiaggia : Stretching in riva al Mare

La freschezza dell’acqua e la semplicità dei movimenti facilitano il recupero dell’elasticita’ del corpo.

Con lo stretching è possibile restituire elasticita’ e freschezza al corpo: nel mese di Settembre poi, con le giornate piu’ fresche risulta anche piacevole fare un pò di stretching. In acqua, sul bagnasciuga, oppure sulla sabbia utilizzando un bel telo di spugna, sfruttando le tranquille ore del mattino, è anche possibile ottenere un rilassamento profondo ed un benessere duraturo.

Se vuoi sapere i migliori esercizi per lo stretch in riva al mare continua a leggere.. Continua a leggere